How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं



यहाँ देखभाल से हमारा तात्पर्य केवल फेस पैक लगाना, फेशियल करना नही है। बल्कि यहाँ हम त्वचा के लिए अंदरूनी देखभाल की बात कर रहे हैं। खूबसूरत त्वचा का होना अधिकतर इस बात पर निर्भर करता है कि आपका खानपान कैसा है। जब आप आहार का सेवन करते हैं तब आपके शरीर में पोषक तत्व जाते हैं जिनसे आपकी त्वचा दमकती और निखरी हुई दिखती है।

हमारे चेहरे को निखारने में मदद करता हैं.

मात्रा: करीब एक गिलास सेब का जूस नियमित रूप से पीने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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आप खाद्य आहारों की मदद से अपनी त्‍वचा में ग्‍लो ला सकते हैं। लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपकी त्‍वचा के स्‍वास्‍थ्‍य में अवरोध पैदा कर सकते हैं। इसलिए इन खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में उपयोग ना करें या यदि आपको किसी प्रकार की त्‍वचा समस्‍या है तो इसे पूर्ण से सेवन बंद कर देना चाहिए । आइए इन्‍हें जाने।

एक कटोरी में दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें।

मात्रा: सामान्य तौर पर एक कप पालक का जूस प्रतिदिन लिया जा सकता है।

मात्रा: सामान्य तौर पर प्रतिदिन एक गिलास पपीते का जूस पीने के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

दाल में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है इसको खाने से शरीर को प्रोटीन मिलता है और त्वचा में नई कोशिकाएं बनती है, जिससे चेहरे की here त्वचा ग्लो करती हैं।

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चेहरे पर गौमूत्र को मालिश करें। और ऐसे ऐसे ही कुछ देर तक रहने दे। और थोड़ी देर बाद इसे साफ पानी से धो लें। आपको ध्यान रहे, चेहरे पर गोमूत्र लगाने के बाद साबुन का प्रयोग कुछ देर तक बिल्कुल ना करें । इससे आपको अपने चेहरे पर बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा। आपका चेहरा या त्वचा चमकता और दमकता हुआ नजर आएगा। फूलों जैसा खिल जाएगा।



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